ツライ首こり　　　　～西日暮里で眼精疲労や頭痛を個室でスッキリ！～ | 西日暮里で整体やくびほぐしを行うオーナーからお客様へ様々な情報を発信

こんにちは！

西日暮里のリラクゼーションサロンRe:楽っすです♪

前にも首のコリについて触れましたが、

今回は首こりの原因についてお話ししようかと思います。

基本的にすべての筋肉に言えることですが、動かしていない（使っていない）と固くなっていってしまいます。

なので、長時間同じ姿勢だったりすると、そのままの状態で固まってしまいます。

目も同様で、長時間一定の距離ばかり見ているとピントを合わせる筋肉が固まってしまい、目線を変えた時にぼやけて見たり、目の奥に痛みを感じたりしてしまいます。

そして目の筋肉は首につながっているので、首のコリや頭痛にもつながっていきます。

他にも肩こりからくるものだったりもあるので一概には言えませんが、目の疲れも首こりの原因となってます。

もし目が疲れたと感じたら、自宅でも簡単に作れる「蒸しタオル」がオススメです！

自宅にあるフェイスタオルを濡らして電子レンジでチンするだけ！！

熱すぎると触れなくなるので要注意！

目安は大体１分くらいで、あとはお好みの温度に調節して目に当て、横になっててください♪

市販のホットアイマスクとかでもいいと思いますよ♪

それでもダメなら当店の「くびほぐし」コースでしっかりとほぐしていきますので、

お気軽にお問い合わせください☆